Отправлено: 11.07.05 21:31. Заголовок: Силовое развитие. Славянский фитнес. Древо Радогора.

Подскажите пожалуйста.
Я хожу в тренажорный зал.
Просьба описать хотя бы самые основные упражнения. Был же базрс физ подготовки у Славян. Какие упражнения мподойдут новичкам в славянской практике. Просто осовные, очень нужно.
Просьба Родноверам рассказать про Славянские практики связанные с увеличением способностей тела (Методы Яви) и увеличения енергетики.
Я слышал, что у славян были храмы Сильнобога (Силича) его жрецы развивали мускулы.
Кто нить знает как?
Я слышал о Взрастании Древа Радогора- что по этой методике увеличивается сила. Кто нить знает, что это такое?

 Отправлено: 11.07.05 22:53. Заголовок: Re:

СваРод

Тело человека за все сотни лет не изменилось - рук две, ног две... голова одна...
Что славянские "отжимания", что японские...

Сие не разница. У меня на сайте есть несколько рекомендаций по тренировкам, если не подходят - напиши что именно ты хочешь - подсоблю.

 Отправлено: 12.07.05 00:29. Заголовок: Re:

Турник, брусья, отжиманья - вот тебе самый лучший фитнесс.

 Отправлено: 12.07.05 09:00. Заголовок: Re:

skrew пишет:

цитата

---

Турник, брусья, отжиманья - вот тебе самый лучший фитнесс.

---

Штангу на забудь! И 10-минутный бег в качестве разминки.

 Отправлено: 13.07.05 01:37. Заголовок: Re:

vanilla_sky_dreamer пишет:

цитата

---

Штангу на забудь! И 10-минутный бег в качестве разминки.

---

Бег - штука полезная, ну а если занимаешься для ОФП, то без штанги вполне можно обойтись. Попробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней

 Отправлено: 18.07.05 10:05. Заголовок: Re:

skrew
Стойка на локтях это как?

 Отправлено: 19.07.05 10:20. Заголовок: Re:

СваРод

Древо Радогора - методика Селидора (СГБ).

 Отправлено: 22.07.05 09:38. Заголовок: Re:

skrew пишет:

цитата

---

Попробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней

---

Не-а, даже и пробовать не стану.

 Отправлено: 22.07.05 15:15. Заголовок: Re:

skrew пишет:

цитата

---

Попробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней

---

Вы имеете ввиду - на локтях и коленях?

 Отправлено: 28.07.05 23:16. Заголовок: Re:

Стерлядь пишет:

цитата

---

Вы имеете ввиду - на локтях и коленях?

---

Админы, может пора и власть применить к этой девушке?