Отправлено: 05.07.05 09:41. Заголовок: Голосование: Регулярно ли вы занимаетесь спортом?

Интересны ваши коментарии по данному вопросу.

 Отправлено: 05.07.05 10:23. Заголовок: Re:

Первое голосание в новой форме форума!

Каждый день... В радость мне, да и по долгу службы необходимо.

 Отправлено: 05.07.05 10:25. Заголовок: Re:

Смотря что понимать... зарядка и небольшая пробежка по утрам спортом считается? Тогда каждый день.

 Отправлено: 05.07.05 10:43. Заголовок: Re:

Объезжаю по вечерам дикий велотренажер... ну и отжимания там всякие, эспандер.... тока вот ща рука приболела....

 Отправлено: 05.07.05 11:38. Заголовок: Re:

Зарядка каждый день, но я не учитываю это как спорт. А так дважды в неделю занимаюсь конным спортом и кавподготовкой.

 Отправлено: 05.07.05 17:07. Заголовок: Re:

Стараюсь два раза в неделю посещать тренировки (рукопашный бой). Ну и отжимания там всякие - дома, по настроению.

 Отправлено: 05.07.05 17:12. Заголовок: Re:

Стараюсь каждый день.

 Отправлено: 05.07.05 17:53. Заголовок: Re:

Зарядка, бег, плаванье

 Отправлено: 05.07.05 21:23. Заголовок: Re:

МОД пишет:

цитата

---

Стараюсь каждый день.

---

стараешься... но не делаешь...! :)

 Отправлено: 05.07.05 23:05. Заголовок: Re:

Два раза в неделю хожу на тренировки одного из видов РРБ. Реже (лень матушка) гантельки, кач прессика. Хочется большего, но всегда находится та, или иная причина (скорее это, всего лишь отмазка) для откладывания на потом, но надеюсь всё же перебороть себя.

 Отправлено: 05.07.05 23:05. Заголовок: Re:

До мая - по 3 раза в неделю в тренажерный зал...Сейчас вообще почти не получается выбраться, но упущенное наверстывать надо-бы...

 Отправлено: 06.07.05 19:10. Заголовок: Re:

Рагнар пишет:

цитата

---

стараешься... но не делаешь...! :)

---

Ну почему же.
Бег - утро(летом каждый день за исключением дождливых дней ), кросс-кантри-вечер(горный вел. в теплое время года 3-4 раза в неделю, иногда чаще), 2 раза в неделю качалка.
Жаль до водохранилища час езды, так можно было бы еще и плавать

 Отправлено: 06.07.05 20:29. Заголовок: Re:

ну чтож.. радует, что у нас нет тех, кто не занимается...
Думаю, что пословица: "В здоровом теле - дух здоровый" здесь оправдана

 Отправлено: 06.07.05 21:37. Заголовок: Re:

Играю в футбол раз внеделю дотех пор пока не валишься с ног, качаюсь стараюсь как можно чаще!

 Отправлено: 08.07.05 21:46. Заголовок: Re:

Народ, а сколько бы оптимально надо бегать? Я несколько раз в месяц пробегаю по 5-6 км, забавы ради можно хоть 20. А чтобы для здоровья лучше?

 Отправлено: 09.07.05 01:49. Заголовок: Re:

РадоКК

бег просто для здоровья - 3 км через день. Легким темпом. От 12 до 15 минут.

Всё что больше - работа на какой-то результат. Если он тебе нужен.

 Отправлено: 09.07.05 10:22. Заголовок: Re:

Рагнар
Понял, спасибо.
Результат тоже нужен, я в десант хочу через год.

 Отправлено: 10.07.05 01:35. Заголовок: Re:

РадоКК пишет:

цитата

---

я в десант хочу через год.

---

Тогда смотри на моём сайте рекомендации по комплексам "УКУ" и "Рваный бег"

 Отправлено: 10.07.05 16:42. Заголовок: Re:

Наконец-то, после полуторагодового перерыва, снова занялся спортом. Записался в районный зал "Планета фитнес" и посещаю ежедневно. Чему и рад вполне.

 Отправлено: 11.07.05 00:02. Заголовок: Re:

Пулевая дважды в неделю. Бег/плавание в два других дня.
Когда есть свободный день-другой - тогда марш-бросочек по горам.

 Отправлено: 11.07.05 08:44. Заголовок: Re:

Вот до чего сее голосование довело - купил гриф и, пока, пару блинчиков. Теперь думаю, как в своей конуре с ентим снарядом развернуться. В планах: возобновить походы в бассейн, но с моей скорость и габаритами трудновато меж "собачников" и пенсионеров маневрировать.

 Отправлено: 11.07.05 19:44. Заголовок: Re:

Рагнар
Скачал, спасибо, в ближайшее время начну тренироваться.
П.С. А на С.В. ещё не поздно записаться?

 Отправлено: 11.07.05 19:58. Заголовок: Re:

РадоКК пишет:

цитата

---

П.С. А на С.В. ещё не поздно записаться?

---

:) не поздно. Но рано.

Чуть позже будут вывешены дополнения, изменения и уточнения по программе. Чёткие и подробные.

С учётом "огородного" сезона вторая группа пока не занимается, а первая уже укомплектованна и прошла достаточно много - её я не трогаю.

 Отправлено: 19.07.05 10:57. Заголовок: Re:

Рагнар пишет:

цитата

---

бег просто для здоровья - 3 км через день. Легким темпом. От 12 до 15 минут.

---

ай харашо, пробежал сегодня три км до работы. ушло 25 мин (препятствия встречались типа железнодорожных путей) потом турник, потом пресс с блинами и под прохладный душ. (курить бы еще бросить)
Вот незнаю (не помню уж) , в 6 утра нужно ли нагружать себя еще и штангой? На работе случайно в гаражном ангаре обнаружил штангу. Вот и думаю

 Отправлено: 19.07.05 20:13. Заголовок: Re:

Ingvar

Это зависит только от твоих ощущений. Я знаю людей, которые в пять утра начинают тренировку. Если твой организм к такому распорядку нормально адаптируется и восстановление после тренировки проходит достаточно хорошо - то помех к такому образу жизни - нет.

 Отправлено: 19.07.05 23:20. Заголовок: Re:

Рагнар пишет:

цитата

---

Если твой организм к такому распорядку нормально адаптируется и восстановление после тренировки проходит достаточно хорошо - то помех к такому образу жизни - нет.

---

вот уж трудно сказать, не проверял себя на выносливость давно. Но после такой тренировки и как правило завтрака идет борьба со сном. Помню в бурсе в 9 вечера бегали по стадиону по 6-10 кругов от безделья. Хотя , если вспомнить еще ночные смены и вахты да бывала подработка на вагонах с мешками сахара и какао бобами по 60 кг, да по 12 часов, а утром на свою основную работу, то видимо человек ко всему привыкает, и думаю можно попробовать понагружаться

 Отправлено: 22.07.05 14:47. Заголовок: Re:

хотел спросить раз тема о спорте. вот здесь несколько видео файлов La Parkour и Capoeira http://www.army.lv/?s=646 это что новое спортивное увлечение типа роллеров, скейбордеров или очередная забава из серии экстрима?

 Отправлено: 23.08.05 23:45. Заголовок: Re:

Бег 5 км каждый день в среднем темпе,Штанга,гантели ,пресс,иногда турник,брусья и конечно мешок в конце,минут 20.Это уже как еда...привычка...На всё часа полтора уходит,думаю любой выкроит для этого время.

 Отправлено: 25.08.05 08:24. Заголовок: Re:

Корректнее всё же было задать вопрос не про спорт, а про физическую культуру - спорт всё же предполагает соревновательность.
Если под спортом подразумевать физкультуру, то я тренируюсь каждый день с пробежкой.

 Отправлено: 25.08.05 09:07. Заголовок: Re:

Ingvar

Капоэйра - БИ бразильтян, смешанное с ритуальным танцем. Для русского человека только как фитнесс и аэробика, и спортивная гимнастика. Для драки непригодно. Непонятно - зачем русским танцевать ритуальные танцы народа страны где много диких обезьян. Ну там видно в конце этот "бой".

Про вторую штуку - Ля Паркур - не знаю. Похоже как мальчишки по стройке лазиют. Я тоже лазил так лет в 14. А тут здоровые мужики. Ну - бывает.

 Отправлено: 25.08.05 11:18. Заголовок: Re:

Волк пишет:

цитата

---

Про вторую штуку - Ля Паркур - не знаю. Похоже как мальчишки по стройке лазиют. Я тоже лазил так лет в 14. А тут здоровые мужики. Ну - бывает.

---

а по моему неплохо-такое умение может в жизни пригодится
(видел записи этих попрыгунчиков)

 Отправлено: 25.08.05 14:12. Заголовок: Re:

Волк пишет:

цитата

---

Непонятно - зачем русским танцевать ритуальные танцы народа страны где много диких обезьян.

---

правильно Волк, нахрен нам чужое, у славян есть свои танцы, к примеру "гапак" или тот же матроский танец. Для драки очень неплохо подходит.

 Отправлено: 25.08.05 15:02. Заголовок: Re:

Ingvar

Боевой гопак - украинский стиль. У нас - ломание называется (ну и там много еще названий есть, я что то не помню все). У Белова А.К. Можно это найти.

 Отправлено: 08.10.05 12:25. Заголовок: Re:

Рагнар «ну чтож.. радует, что у нас нет тех, кто не занимается...
Думаю, что пословица: "В здоровом теле - дух здоровый" здесь оправдана»

Так не бывает. Должно быть исключение из правил. Я не занимаюсь спортом, не делаю зарядку, не делаю пробежек. При этом имею отличное здоровье, не болею уже как тридцать лет, зубы врачи хотели выдернуть – вылечил народным средством. Кошка моя тоже спортом не занимается и ничего, жива-здорова. Зарядку по утрам заменяю тремя стаканами чая, бег заменяю длительной ходьбой по лесу, поднятие тяжестей в спортзале – поднятием тяжестей на работе, а спортом за меня занимается мой знакомый чемпион по многоборью МГУ, правда от этого занятия он стал инвалидом.

 Отправлено: 08.10.05 15:57. Заголовок: Re:

Скифыч

извини конечно, но иногда читаешь твои сообщения и не всегда понятно, то ли ты обращаешься к кому то из форума или ты цитируешь его. Будь добр, используй соответствующие кнопки, "цитата" и др., дабы не вводить в заблуждение читающих. Делаешь это так, (если не знаешь) нажав клавишу курсора мыши перед желаемым тобой текстом выделяешь его. Потом жмешь на кнопку "цитата" под основным текстом. Если кнопка цитата у тебя не отображена, то возможно причина в настройке или ты используешь на этом форуме еще другие ники под одним компом

Скифыч пишет:

цитата

---

Я не занимаюсь спортом, не делаю зарядку, не делаю пробежек. При этом имею отличное здоровье, не болею уже как тридцать лет, зубы врачи хотели выдернуть – вылечил народным средством

---

Куришь? Выпиваешь? Как на любовном фронте делишки?

Скифыч пишет:

цитата

---

а спортом за меня занимается мой знакомый чемпион по многоборью МГУ, правда от этого занятия он стал инвалидом.

---

Здесь есть правило, как и везде в другом деле, главное не переусердствуй, не навреди. У меня знакомый тоже стал инвалидом на работе. Трудоголик он и деньги стимул, а их все мало.
Долгое хождение по лесу это хорошо, но вот найти время для этого не каждый может. По выходным за грибами или ягодами это да. Я к примеру делаю пробежку на работу, а это 3 км. Подъем в 6, на плечах маленький рюкзак, куда складываю свой завтрак, свежую рубашку, штаны, и т.п. правда через день. На работе есть турник, пресс, легкая разминка, потом душ. На все про все уходит полчаса. Заряд на весь день. По вечерам в бассейн, но не постоянно. (здесь уж мать лень виной ) Забыл что есть насморк уже лет 10.

ах, да, забыл. Баня раз в неделю это свято. Березовые и дубовые венички, травяной настой, это само собой

 Отправлено: 10.10.05 21:35. Заголовок: Re:

Почему не жму на "цитату", потому что мысль медленно в голову приходит для правильного ответа, да ошибок много получается.

Ingvar пишет:

цитата

---

Куришь? Выпиваешь? Как на любовном фронте делишки?

---

Курить не курю, что до выпивки, то все свое уже выпил пока на заводе работал.
Вобщем я не против спорта и сам им много занимался, биатлон, лыжи, туризм. Последний раз лет пять назад провел трехгодичный интенсивный курс с молодыми ребятами. Так что разгона хватает пока, а то начинаешь увлекаться и туда просто затягивает.
Хожу по лесу по выходным, но не только ради здоровья , проверяю славянские курганы, не в смысле раскопок, а в смысле изучения, что после грабителей и строителей сохранилось.

цитата

---

Как на любовном фронте делишки?

---

Приклеился недавно к частной конюшне, лошадь к себе подпускает, а хозяйка лошади нет. Так что с любовью есть определенные проблемы.

Ingvar пишет:

цитата

---

Подъем в 6, на плечах маленький рюкзак,

---

Так рано у нас не принято подниматься. Знакомый народ на работе до 11 вечера торчит. Я же пока решил вспомнить живопись, делаю реконструкцию, одну картину даже сподобился в местный музей повесить. Вот закончу с живописью, тогда может и до спорта доберусь.

 Отправлено: 11.10.05 13:58. Заголовок: Re:

Попробовал тут неделю назад заниматься спортом 6 раз в неделю - 3 тренировки в качалке, 2 - бег, 1 раз футбол, и проверить, помру или нет)) Не помер, а чувствовал себя всю неделю замечательно, только пришлось это делопритормозить - потянул мышцу на ноге.

 Отправлено: 15.10.05 13:28. Заголовок: Re:

Argh пишет:

цитата

---

только пришлось это делопритормозить - потянул мышцу на ноге.

---

Вот же написал человек с опытом

Ingvar пишет:

цитата

---

Здесь есть правило, как и везде в другом деле, главное не переусердствуй, не навреди

---

Мы тренировались четыре раза в неделю. Придешь со школы и с 15 до 17.30 тренировка. Включает все, и бег, и силовую, и футбол, и спецподготовка , все по очереди и необходимости. При этом были у нас в клубе и призеры и чемпионы РСФСР (тогда так это называлось) и СССР по юношам соответственно. Количество тренировок заменялось интенсивностью. А результат на соревнованиях уже зависел от индивидуальных способностей, все кто занимался, все сильными перворазрадниками были. Канд в мастера тогда не давали в биатлоне, вот в классической борьбе обычно все к концу школы кандидатами становились.
А в институте все, полные тормоза, тема с поездками на стрельбище сама собой отпала, остались лыжные гонки о ОФП. У нас на физтехе спортсменам никаких поблажек в смысле сдачи экзаменов не было, выгоняли однозначно и купить нельзя было диплом , как сейчас практикуется.